Финансовое похмелье. Секреты выхода из стресса, если вы потратили слишком много денег

1. Коммунальные услуги

Тарифы на коммуналку составляют значительную часть наших трат, а ещё они имеют ужасную склонность всё время расти. Согласно свежим данным, в среднем 15,2% доходов жителей России уходит на оплату услуг ЖКХ. Электричество, вода, отопление — это дорого, но жить без всех этих радостей цивилизации, прямо скажем, невесело.

Как сэкономить. Способов множество. Например, вы можете заменить лампы накаливания на энергосберегающие: они расходуют меньше энергии — экономия может составлять до 80%. Выбирайте более энергоэффективную технику: старые приборы потребляют очень много электричества.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafety

Почините капающий кран и выключайте воду, если она вам не нужна, — например, когда чистите зубы, а струя впустую льётся в раковину. Установите аэраторы: они реально уменьшают расход воды при том же напоре. Проверьте теплоизоляцию в вашей квартире. И, конечно, набивший оскомину совет: уходя из комнаты, гасите свет.

1. Тратьте медленнее

Главным виновником трат финансового блогера Джесси Ферон был интернет-магазин Amazon. У Ферон трое детей, и онлайн-покупки казались ей отличным способом избежать нервотрёпки и очередей в обычном магазине. Но при этом на Amazon она покупала гораздо больше, чем нужно. Потому что это было легко — в один клик.

Финансовое похмелье. Секреты выхода из стресса, если вы потратили слишком много денег

Чтобы пресечь лишние траты, Джесси Ферон устроила «месяц без Amazon». Она отвязала свою дебетовую карту от аккаунта магазина и отписалась от всех акций и спецпредложений.

Совет: подумайте, где и с помощью чего вы тратите деньги слишком быстро. Вероятно, вам стоит закрыть все свои кредитные карты, удалить аккаунты интернет-магазинов или даже отказаться от бесконтактных платежей — с помощью телефона или карт с PayPass.

2. Остановитесь перед покупкой

Блогер Том Дрейк питал слабость к импульсивным покупкам. Выход нового гаджета или распродажа с гигантскими скидками были для него поводом раскошелиться. Он мог спонтанно потратить все свои деньги. Это приводило к долгам и кредитам.

Чтобы ограничить импульсивные покупки, Том Дрейк завёл «правило 24 часов». Он выдерживал сутки, прежде чем купить вещь дороже $100. На следующий день покупка чаще всего казалась уже не такой нужной.

Совет: дайте себе время, чтобы преодолеть «очарование» спонтанной покупки. Изучите цены на этот или похожий товар в других магазинах, попросите совета у друзей, критично оцените свой бюджет.

2. Продукты питания

Согласно статистике, россияне расходуют треть своего бюджета на продукты питания. И утверждение о том, что можно полноценно питаться за 3 500 рублей в месяц, несколько преувеличено.

Однако сократить расходы на продукты всё же можно. Конечно, при условии, что вы умеете готовить. А если не умеете, самое время научиться.

Как сэкономить. Планируйте своё питание: составляйте меню на неделю и подробно расписывайте, какие блюда и когда вы собираетесь готовить и что для этого нужно купить. Приобретайте оптом продукты с большим сроком годности — крупы, макароны, муку, кофе, сахар и соль. Обзаведитесь вакуумным упаковщиком, чтобы продукты дольше хранились. Замораживайте фрукты и овощи про запас. И обязательно отслеживайте акции в супермаркете, сравнивайте цены и покупайте дешёвые аналоги.

Попробуйте🛒

3. Платите наличными

Финансовый блогер Митчелл Уолкер разделяет наличные деньги по категориям трат — на продукты, бизнес-ланчи, развлечения и подарки. Если в одной из категорий случается перерасход, другой категории приходится принимать на себя удар. Надо выбирать: больше развлечений и меньше подарков или больше бизнес-ланчей и меньше продуктов.

Эта стратегия заставила Уолкера хорошо планировать свой бюджет и думать перед каждой покупкой.

Совет: визуализируйте свои доходы и расходы. Например, расплачивайтесь наличными и ежедневно подсчитывайте, сколько денег осталось в вашем кошельке.

4. Избегайте соблазнов

Блогер Мишель Шрёдер-Гарднер работала в магазине одежды. У всех сотрудников была большая корпоративная скидка на товары магазина. Поэтому Мишель тратила кучу денег на одежду — сложно избегать соблазна, работая с красивыми вещами и имея возможность купить их чуть дешевле. В конце концов у неё не осталось свободного места в шкафу… и денег.

Интересный материал  ТОП 20: Расчетные счета для бизнеса

Финансовое похмелье. Секреты выхода из стресса, если вы потратили слишком много денег

Эта ситуация заставила Шрёдер-Гарднер уволиться с работы. Позже блогер перестала посещать торговые центры, чтобы не покупать случайно что-нибудь ненужное. А сейчас она живёт за городом в домике на колёсах, где попросту нет места лишним вещам.

Совет: пересмотрите свой образ жизни, если тратите слишком много денег. Вы привыкли заходить в торговый центр после работы, каждый день покупать кофе с собой или гулять по магазинам с подружкой за компанию? Тогда вам стоит научиться избегать соблазнов.

3. Рестораны, бары и кафе

Продолжая тему еды, поговорим о местах общественного питания. Так вот, рестораны и бары — зло. Еда и напитки там продаются с сумасшедшими наценками, потому что собственникам заведений нужно платить аренду и зарплату персоналу. Наверное, именно поэтому всё больше россиян предпочитают готовить еду дома либо заказывать её онлайн. Попробуйте отказаться от походов в кафе и вы.

Как сэкономить. Забудьте об обедах в ресторанах. Домашняя еда не только дешевле, но и вкуснее. А особо впечатлительных личностей не будут терзать сомнения, не уронила ли официантка волос в суп и достаточно ли хорошо помыта посуда. Вместо встречи в кафе позовите друзей к себе в гости: вы не только выиграете в финансовом плане, но и сможете насладиться домашним уютом.

5. Планируйте

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreators

Когда финансовый консультант Чарльз Скотт впервые решил распланировать личный бюджет, он нарисовал табличку. В ней было три колонки: хотелки, необходимые расходы и счета. Последним двум категориям он отдал приоритет. А хотелки распределил на несколько месяцев вперёд.

Финансовое похмелье. Секреты выхода из стресса, если вы потратили слишком много денег

Спустя время большинство хотелок двух-трёхнедельной давности оказывались не такими уж и желанными. Покупать их уже не хотелось. Так Скотт стал тратить деньги намного более осознанно.

Совет: попробуйте вести личный бюджет хотя бы несколько месяцев, чтобы выявить свои финансовые ошибки. Он действительно помогает экономить.

4. Смартфоны

Многие люди одержимы идеей обладать самым новым, самым топовым смартфоном. А флагманы — недешёвые игрушки. Причём иногда смартфон в первую очередь интересен не своими возможностями, а логотипом, которым можно похвалиться перед друзьями и коллегами. Самый очевидный пример — iPhone, превратившийся в своеобразный символ статуса.

А ещё смартфоны быстро устаревают. Вы купили флагман, проходит год, и на рынок выкатывают очередную модель, у которой чуть больше пикселей, гигабайт и гигагерц. Значит ли это, что пора расставаться со старым, но исправным гаджетом и выкладывать деньги за новый? Разумеется, нет.

Как сэкономить. Благодаря развитию китайских технологий сейчас на рынке можно найти уйму смартфонов, которые стоят дешевле брендовых гаджетов, но при этом могут практически то же самое. Например, Xiaomi Mi 9 снимает фото лучше, чем iPhone XS Max, но стоит дешевле. А звонить, отправлять сообщения в мессенджерах и соцсетях, проигрывать видео и музыку все смартфоны умеют более-менее одинаково. Так зачем платить больше?

А гоняться за новинками — и вовсе пустая трата денег. Сейчас большинство гаджетов имеют минимум отличий от предшествующих моделей. Так что не стоит покупать новый смартфон, если старый всё ещё отлично работает.

Подумайте📱

Используйте кредитную карту

Финансовое похмелье. Секреты выхода из стресса, если вы потратили слишком много денег

Не стоит рассчитывать на кредитный лимит, однако в случае, если нет другого выхода из сложившейся ситуации, лучше использовать карту. Подобное решение следует принять, если вы выбираете между отказом от еды или перерасходом месячного бюджета.

Чтобы не ухудшить ситуацию, необходимо заранее формировать список покупок, отказаться от питания вне дома, а также избегать платных развлечений. Можно использовать кредитный лимит только для того, чтобы покрыть основные потребности.

Семья Кейт Хорелл покупала слишком много продуктов. В магазин ходили либо муж Кейт, либо она сама — и им было сложно отслеживать траты друг друга. В итоге каждый месяц случался перерасход в категории «еда».

Интересный материал  Зарплатный проект Сбербанка: виды карт, онлайн-заявка для бизнеса

Чтобы держать траты под контролем, Хорелл завела отдельную дебетовую карту для походов по продуктовым магазинам. Так супруги всегда знали, сколько точно денег осталось на покупку еды. Это помогло им избежать перерасходов.

Совет: заведите отдельный счёт для «особо опасных» категорий. Это дисциплинирует, а ещё может принести выгоду. У банков есть карты с повышенным кешбэком или бонусами для определённых покупок.

7. Отслеживайте расходы

Финансовый консультант Дэвид Ниггел и его жена отмечают в общем документе в Google Docs каждую покупку. И в конце месяца анализируют, сколько денег и на что было потрачено. Иногда так выявляются совсем безумные траты, на которые в сумме уходит немало средств.

Совет: записывайте, куда уходят ваши деньги, все до копейки. Одинаковые товары объединяйте. Так вы узнаете, что если покупать пакеты из магазина каждый день, можно потратить 150 рублей в месяц, а на жевательную резинку — 1 050 рублей.

5. Вода в бутылках

Без воды нет жизни. Вполне возможно, поэтому бутилированная питьевая вода — товар с огромной наценкой. Каждый раз покупать её перед походом на работу или в спортзал слишком дорого. В стоимость, помимо самой жидкости и одноразовой тары с крышкой и этикеткой, поставщик закладывает траты на розлив, персонал и доставку, а также суммы для покрытия издержек и получения прибыли.

Как сэкономить. Обзаведитесь фильтром и очищайте воду самостоятельно. Или кипятите её. Затем наливайте в бутылку и носите с собой куда угодно. Но учтите, что для этого не подходят пластиковые бутылки: их вредно использовать повторно. Кроме того, пластик загрязняет окружающую среду. Поэтому купите многоразовую бутылку и забудьте о лишних тратах.

8. Ищите возможности сэкономить

Блогер Дьякон Хейс привык пить хороший кофе в кофейне недалеко от дома. Ему нравились и атмосфера этого места, и дружелюбный бариста, и вкус напитка. Однажды Хейс посчитал, во сколько ему обходится ежедневное кофейное удовольствие — и схватился за голову.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyright

В конце концов блогер купил себе домой качественную кофеварку и научился делать такой же вкусный кофе. А сэкономленные каждое утро $5 (290 рублей) превращаются в $150 (8 700 рублей) в конце месяца.

Совет: найдите способ получать приятные для вас вещи дешевле или бесплатно. Например, покупайте одежду в период скидок и спецпредложений, попкорн — в супермаркете, а не в кинотеатре. А если вы любите изысканную кухню, запишитесь на курсы и научитесь готовить блюда вашей мечты.

7. Абонемент в спортзал

Спортзалы, конечно, бывают разные, в том числе и не особо дорогие. Но всё равно, если вы купили месячный абонемент, а отходили только 3–4 тренировки, то деньги можно считать выброшенными на ветер. Ещё один момент — оплата тренера. Если вы в спорте совсем новичок, то без наставника не обойтись. Но со временем его услуги становятся чересчур обременительными.

Как сэкономить. Попробуйте тренироваться дома. Если же без зала не обойтись, по крайней мере откажитесь от тренера. Позанимайтесь с ним только первое время: он должен поставить вам технику. Попросите составить программу тренировок. А затем можете продолжать самостоятельно.

8. Бензин

Несмотря на то, что мы живём в энергетической сверхдержаве, цены на бензин совсем не радуют. Согласно статистике, каждый пятый россиянин тратит на топливо для авто порядка 4 000 рублей в месяц.

Как сэкономить. Ознакомьтесь с инструкциями производителя вашего автомобиля и не покупайте бензин с большим октановым числом, чем рекомендовано: это всё равно не сделает вашу машину быстрее. Избегайте пробок, чтобы меньше расходовать топливо на холостом ходу двигателя. Поддерживайте шины накачанными. И никогда не лихачьте на дорогах: это скажется не только на вашей экономии, но и на безопасности.

Интересный материал  Что делать если банк подал в суд за неуплату кредита (все варианты)

Ещё вариант — пересесть на такси. Сейчас, с развитием мобильных приложений и агрегаторов, несложно сравнивать цены и выбирать наиболее дешёвые сервисы. Ну и, наконец, не забывайте о таком изобретении, как велосипед. Он поможет не только сэкономить, но и подтянуть физическую форму. А ещё этот транспорт безопасен для окружающей среды.

Изучите вопрос🚗

9. Кофе

Да, в перечнях советов на тему «как сэкономить» пункт про кофе уже клише. Но менее актуальным он от этого не стал. В кофейнях этот напиток продаётся с большой наценкой: в его стоимость входит и одноразовый стаканчик, и плата улыбчивому бариста, и аренда, и куча других издержек. Так что кофе становится недешёвым удовольствием — особенно если вы пьёте его в больших количествах.

Как сэкономить. Варите кофе сами. Если вы заядлый кофеман и очень придирчивы к вкусу напитка, заведите себе кофеварку. Многие кофемашины можно программировать с вечера, чтобы к утру они заваривали свежий напиток. Так что это не будет отнимать слишком много сил и времени с утра. И купите герметичную термокружку: в ней кофе будет дольше сохранять тепло и её нельзя нечаянно раздавить, как бумажный стаканчик.

10. Пластиковые пакеты

Казалось бы, пластиковые пакеты из супермаркетов штука недорогая, но за год набегает довольно заметная сумма. Эти деньги можно было бы употребить с большей пользой. Всё равно пакеты в большинстве случаев просто выбрасываются. И при этом страдает не только ваш кошелёк, но и экология: пластиковые пакеты будут разлагаться 400 лет, а то и дольше.

Как сэкономить. Многоразовая сумка спасёт вас от лишних трат, а планету от загрязнения. Главное, чтобы она была достаточно вместительной.

11. Лекарства

Лекарства дороги, и цены на них тоже имеют тенденцию расти. По данным Росстата, за последний месяц подорожали даже такие, казалось бы, простые медикаменты, как настойка пустырника и йод. Но без лекарств всё же не обойтись: не все болезни можно вылечить подорожником.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdev

Как сэкономить. В первую очередь не болеть. А для этого не забывайте о профилактике: теплее одевайтесь, закаляйтесь, питайтесь правильно и ведите здоровый образ жизни. Поддерживайте хорошее состояние зубов сейчас — меньше потратите на стоматологов в будущем. Если всё-таки заболели и врач назначил вам лекарство, поинтересуйтесь, нет ли у него более дешёвых альтернатив. И покупайте только средства с доказанной эффективностью, иначе просто выбросите деньги на ветер.

Научитесь💊

12. Книги

Я понимаю, книги — это святое. Источник знаний и удовольствия, творческое и культурное наследие веков, ничто не сравнится с запахом новой книги и так далее. Отказаться от них — значит начать медленно, но верно деградировать. Правда, от ценника на бумажные издания становится не по себе. Но выход всё же есть.

Как сэкономить. Запишитесь в библиотеку и обменивайтесь книгами с другими любителями чтения, благо соцсети в этом помогают. Покупайте подержанные книги в букинистических магазинах. И, наконец, приобретите электронную читалку. Издания в цифровом формате обычно дешевле бумажных, а уж если пользоваться подписками и скидками на книжных сервисах, сэкономите ещё больше. Есть и полностью бесплатные электронные книги — из классики, что перешла в раздел общественного достояния.

13. Туалетные принадлежности

https://www.youtube.com/watch?v=ytabout

Посмотрите на свою полку в ванной комнате. Там наверняка куча всяких гелей, шампуней, скрабов, мазей, кремов и какое-нибудь дорогое ароматизированное мыло. Вам действительно нужно несколько видов лосьонов и средств для мытья волос?

Как сэкономить. Если у вас не самая чувствительная кожа, замените средство после бритья простой прохладной водой. Вместо скраба для тела, который постоянно заканчивается, сгодится и жёсткая мочалка: она и дешевле, и долговечнее. И необязательно покупать дорогие гели и шампуни: более бюджетные аналоги работают ничуть не хуже.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.